Qué alimentos consumir antes de ingerir alcohol

El hecho de comer antes de beber es sin duda la mejor opción ya que los alimentos forman una capa protectora que bien puede reducir los efectos del alcohol y procesarlo mejor, los alimentos ricos en grasas, proteínas y carbohidratos son los más recomendables para ello.

Antes de tener un evento en el que se consumirá alcohol, ingerir cierto tipo de alimentos nos puede ayudar a reducir los síntomas de la resaca y el emborrachamiento, por ejemplo:

-Alimentos altos en grasa:

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El queso es altamente recomendable en cualquiera de sus variedades.

-ALMENDRAS:

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Es bien sabido que ayudan potencialmente al momento de tomar gracias a su alto nivel de vitaminas.

-ESPÁRRAGOS Y PEPINILLOS:

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Los espárragos contienen minerales y aminoácidos las cuales protegen las células del hígado y los pepinillos contienen un alto número de electrolitos por lo que estarás bien hidratado.

-HUMMUS:

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Es un alimento de origen árabe el cual se produce con garbanzos, semillas altas en fibra. Ayuda al hígado a su desintoxicación y a no perder los aminoácidos que, regularemente, desaparecen a la hora de beber alcohol.

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